１０月１６日、港区の高齢者サロンにて血管年齢チェックを実施しました。ご自身の血管年齢がわかり、血液サラサラのための運動や食生活について薬剤師が健康相談を行いました。
当日は１４名の方が参加され、参加者からは、「毎日ウォーキングしているので、血管年齢が実年齢より若かった」、「高脂血症の薬を飲んでいるが、薬の種類が多いので減らすことはできるか」などの感想やご相談を頂きました。ウォーキングなどの足の筋肉を使う運動が良いこと。医師の指示によるお薬は不可欠だが、薬の種類が多い場合相談も可能なことなどをお伝えいたしました。
血管年齢は、年齢とほぼ同じ方が多かったですが、中には年齢以上の方もいらっしゃいましたので、ご自宅でもできる運動を紹介させていただきました。
このグループは、毎月定期的に集まっていらっしゃいますので、今後も様々な健康チェック、健康講話、健康相談会を積み重ねて行きたいと思います。
レインボー薬局 みなと店 管理薬剤師 賀川博行
